Resume tips Jitu Hindari Obesitas pada Anak

Obesitas pada anak merupakan salah satu kekhawatiran yang dirasakan oleh banyak orang tua saat ini. Menutur laporan dari US Centers for Disease Control and Prevention, seorang anak yang terserang obesitas cenderung rawan terkena resiko diabetes, penyakit jantung serta kanker.

Hal tersebut biasa menjangkiti anak-anak pada rekapan usia antara 6 hingga 11 tahun. Obesitas dapat dicegah sejak dini, dan itu tentu saja menuntut peranan serta dukungan ekstra dari orang tua.

Berikut ini adalah beberapa tips jitu yang bisa dilakukan oleh orang tua untuk menghindari terjadinya Obesitas Pada Anak:

°Memerhatikan pola makan anak
   Dengan menghindari kandungan bahan pengawet, minuman yang bersoda, makanan cepat saji dan makanan sereal. Maka dari itu orang tua harus memperhatikan makanan anak dengan melatih anak untuk menyukai buah-buahan dan sayur mayur sejak dini, karena sangat membantu dalam menyeimbangkan berat badan serta baik untuk menunjang kesehatan dan pertumbuhan.

°Membiasakan anak anak agar         menyeimbangkan kebiasaan sejak dini membiasakan sejak dini gaya hidup yang seimbang dengan cara mengurangi atau membatasi bermain game online dan menonton Tv. Padahal, kebiasaan tersebut merupakan faktor yang signifikan dalam meningkatkan kelebihan berat badan. Jadi, sebisa mungkin bagi orang tua untuk mengarahkan agar tidak terlalu banyak menghabiskan waktu untuk rutinitas tersebut.

°Melatih dengan cara mencintai olah raga
   Selain kebiasaan oleh raga yang teratur sejak dini bukan hanya baik untuk kesehatan anak, juga sangat penting dalam mengontrol keseimbangan hormon pertumbuhan dan berat badan, sehingga terhindar dari obesitas.

°Mengenal jenis menu diet yang sehat untuk anak
  Dengan mengetahui menu diet sehat untuk anak-anak berbeda dengan menu diet untuk orang tua

°Biasakan mengajak anak untuk berkumpul bersama keluarga agar seorang anak cenderung lebih tenang dan terbuka pada orang tuanya. Jadi, peran orang tua sangat penting untuk memberikan arahan pada anak dengan cara yang santai dan menyenangkan.

Sumber : duniaanak.org


lihat juga teman saya: fara

Postingan populer dari blog ini

resume pkkmb hari ke-1

Gambar
Materi dari bapak Dr.Ginanjar Rahmawan,SE,MM.   Generasi emas untuk unusa ada 3 hal yaitu: 1. Ubah Mindset      Dengan cara belajar mandiri dengan belajar maka rangsangan otak untuk berfikir kritis dan mudah menyelesaikan masalah. 2. Tingkatkan Skillset      Latih saat presentasi tugas guna untuk meningkatkan public speaking. mengikuti organisasi agar memiliki pengalaman, wawasan dan pengetahuan. 3. Siapkan Toolset      Latih saat dikelas dan latih dalam keadaan kritis untuk mencari solusi agar masalah dapat terselesaikan. Lulus punya pengalaman dengan cara mencari partime job, jadi freelaner dan magang sesuai bidang ilmu. Memiliki personal branding dengan menyiapkan sosmed sesuai bidang ilmu. Materi 2  Sistem pendidikan di UNUSA  Milestone unusa : arah pengembangan UNUSA  Indikator kinerja utama di UNUSA :  1. Lulusan mendapat pekerjaan yang layak. 2. Mahasiswa mendapat pengalaman diluar maupun di dalam. Selain itu ...
Baca selengkapnya

resume day 2

Resume day 2     Membangun kepemimpinan itu dimulai dengan hal" yang kecil denga cara mengorganisir, mengontrol dan manager waktu. Selain itu juga memiliki jiwa jiwa leadership sangat penting untuk membangun kepemimpinan.      Tantangan terbesar itu peluang untuk kita contohnya teknologi. Pemanfaatan teknologi dengan membuat sosial media. Selain itu sosial media adalah peluang yang sangat besar. Jangan takut di kritik, kritik itu bagus dan gak pernah salah karena bisa merubah seseorang. Karena kita tidak bisa atur orang tetapi kita bisa respon tentang orang. Kuncinya itu ada 2 yakni jangan mudah janji disaat senang dan jangan mudah bereaksi disaat marah         Kemenangan itu dimulai dari hal hal kecil, mengikuti kegiatan kecil dan memiliki target agar mencapai hasil yang maksimal.   Mahasiswa lawan korupsi  dalam KUHP, kejahatan kejahatan yang muncul begitu saja itu salah satunya kejahatan korupsi. Tindakan tindakan pidana korupsi ...
Baca selengkapnya