Pentingnya Menjaga Kelembapan Kulit: Rahasia Kulit Sehat dan Bercahaya serta Pencegah Permasalahan Kulit


oleh: Jazmin Layyina Uluvi 1150024003 FKK UNUSA 

ABSTRAK

Menjaga kelembapan kulit sangat penting untuk kesehatan dan penampilan kulit yang optimal. Artikel ini menjelaskan betapa pentingnya merawat kelembapan kulit untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya, berdasarkan penelitian dan saran dari bidang dermatologi di Indonesia.

PENDAHULUAN

Kulit adalah organ terluas yang melindungi tubuh kita dari berbagai faktor luar, mulai dari polusi, sinar UV, hingga mikroorganisme. Namun, perlindungan ini hanya optimal jika kulit memiliki kelembapan yang cukup. Saat kulit kering, tidak hanya penampilan yang terganggu, tetapi juga fungsi pelindungnya melemah. 

Kulit dengan tingkat kelembapan yang baik tidak hanya tampak lebih sehat dan bercahaya, melainkan juga memiliki perlindungan lebih baik terhadap kerusakan akibat faktor lingkungan. Mengingat Indonesia memiliki iklim tropis dengan tingkat kelembapan dan panas yang tinggi, menjaga kelembapan kulit menjadi sangat krusial untuk menghindari masalah kulit seperti kekeringan, iritasi, dan penuaan dini.

METODE

Cara Menjaga Kelembapan Kulit:
1. Menggunakan Pelembab: Pilih pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
2. Minum Air yang Cukup: Hidrasi internal juga penting untuk menjaga kelembapan kulit.
3. Menghindari Faktor yang Mengeringkan: Hindari paparan sinar UV berlebihan dan penggunaan produk yang dapat mengeringkan kulit.

HASIL DAN PEMBAHASAN

Kesehatan kulit di Indonesia dipengaruhi oleh beberapa aspek. Intensitas sinar UV yang tinggi di Indonesia berpotensi menyebabkan penuaan dini kulit, perubahan pigmen, dan kanker kulit. Tingkat kelembaban yang tinggi dapat berdampak pada kondisi kulit dan menyebabkan masalah seperti jerawat dan kulit yang berminyak. Polusi di lingkungan sekitar dapat memperburuk kondisi kulit dengan meningkatkan stres oksidatif. Selain itu, pola makan yang mencakup vitamin dan antioksidan cukup penting untuk menjaga kulit tetap sehat.
Dalam konteks itu, bisa dikatakan bahwa meskipun faktor-faktor seperti paparan sinar UV tinggi, kelembaban tinggi, polusi lingkungan, dan nutrisi/gaya hidup mempengaruhi kesehatan kulit, mungkin dampaknya bisa bervariasi tergantung pada individu dan kondisi spesifik. Beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadap faktor-faktor tertentu dibandingkan yang lain.

Pentingnya Menjaga Kelembapan Kulit:
1. Melindungi Kulit: Kelembapan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat faktor lingkungan seperti sinar UV dan polusi.
2. Mencegah Kulit Kering: Kulit kering dapat menyebabkan iritasi dan mempercepat penuaan kulit.
3. Meningkatkan Penampilan Kulit: Kulit yang lembab tampak lebih sehat, halus, dan bercahaya.

KESIMPULAN

Menjaga kelembapan kulit adalah kunci untuk memiliki kulit yang sehat dan bercahaya. Dengan menggunakan pelembab yang tepat, menjaga hidrasi internal, dan menghindari faktor yang mengeringkan kulit, Anda dapat mencapai kulit yang lebih sehat.

REFERENSI

 Amalia, R. S., dkk. (2022). "Asupan Cairan dan Kelembapan Kulit." Medika (Jurnal Kedokteran Indonesia), 7(2), 91–98. Universitas Indonesia.

Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI). (2020). _Pedoman Perawatan Kulit_. PERDOSKI.

Jurnal Kesehatan Kulit dan Kelamin Indonesia. (2019). _Kelembapan Kulit dan Kesehatan Kulit_. Vol. 11, No. 1.

Farida,Umul., dkk (2023). " Edukasi Penting Menjaga Kesehatan Kulit Wajah di Masa Pandemi."  Majalah Cendekia Mengabdi, 1(2), No.72-75.




Postingan populer dari blog ini

resume pkkmb hari ke-1

Gambar
Materi dari bapak Dr.Ginanjar Rahmawan,SE,MM.   Generasi emas untuk unusa ada 3 hal yaitu: 1. Ubah Mindset      Dengan cara belajar mandiri dengan belajar maka rangsangan otak untuk berfikir kritis dan mudah menyelesaikan masalah. 2. Tingkatkan Skillset      Latih saat presentasi tugas guna untuk meningkatkan public speaking. mengikuti organisasi agar memiliki pengalaman, wawasan dan pengetahuan. 3. Siapkan Toolset      Latih saat dikelas dan latih dalam keadaan kritis untuk mencari solusi agar masalah dapat terselesaikan. Lulus punya pengalaman dengan cara mencari partime job, jadi freelaner dan magang sesuai bidang ilmu. Memiliki personal branding dengan menyiapkan sosmed sesuai bidang ilmu. Materi 2  Sistem pendidikan di UNUSA  Milestone unusa : arah pengembangan UNUSA  Indikator kinerja utama di UNUSA :  1. Lulusan mendapat pekerjaan yang layak. 2. Mahasiswa mendapat pengalaman diluar maupun di dalam. Selain itu ...
Baca selengkapnya

Resume tips Jitu Hindari Obesitas pada Anak

Obesitas pada anak merupakan salah satu kekhawatiran yang dirasakan oleh banyak orang tua saat ini. Menutur laporan dari US Centers for Disease Control and Prevention, seorang anak yang terserang obesitas cenderung rawan terkena resiko diabetes, penyakit jantung serta kanker. Hal tersebut biasa menjangkiti anak-anak pada rekapan usia antara 6 hingga 11 tahun. Obesitas dapat dicegah sejak dini, dan itu tentu saja menuntut peranan serta dukungan ekstra dari orang tua. Berikut ini adalah beberapa tips jitu yang bisa dilakukan oleh orang tua untuk menghindari terjadinya Obesitas Pada Anak: °Memerhatikan pola makan anak    Dengan menghindari kandungan bahan pengawet, minuman yang bersoda, makanan cepat saji dan makanan sereal. Maka dari itu orang tua harus memperhatikan makanan anak dengan melatih anak untuk menyukai buah-buahan dan sayur mayur sejak dini, karena sangat membantu dalam menyeimbangkan berat badan serta baik untuk menunjang kesehatan dan pertumbuhan. °Membiasakan a...
Baca selengkapnya

resume day 2

Resume day 2     Membangun kepemimpinan itu dimulai dengan hal" yang kecil denga cara mengorganisir, mengontrol dan manager waktu. Selain itu juga memiliki jiwa jiwa leadership sangat penting untuk membangun kepemimpinan.      Tantangan terbesar itu peluang untuk kita contohnya teknologi. Pemanfaatan teknologi dengan membuat sosial media. Selain itu sosial media adalah peluang yang sangat besar. Jangan takut di kritik, kritik itu bagus dan gak pernah salah karena bisa merubah seseorang. Karena kita tidak bisa atur orang tetapi kita bisa respon tentang orang. Kuncinya itu ada 2 yakni jangan mudah janji disaat senang dan jangan mudah bereaksi disaat marah         Kemenangan itu dimulai dari hal hal kecil, mengikuti kegiatan kecil dan memiliki target agar mencapai hasil yang maksimal.   Mahasiswa lawan korupsi  dalam KUHP, kejahatan kejahatan yang muncul begitu saja itu salah satunya kejahatan korupsi. Tindakan tindakan pidana korupsi ...
Baca selengkapnya